怎么样才能不被原生家庭所内耗啊 真的好痛苦，前几天家里人给我打了个电话，不了解清楚就直接上来一顿指责，当我想解释的时候就

怎么样才能不被原生家庭所内耗啊 真的好痛苦，前几天家里人给我打了个电话，不了解清楚就直接上来一顿指责，当我想解释的时候就她们直接就把电话挂了，现在过去几天了，还是觉得好痛苦😣，学习的时候满脑都是这件事，根本学不进去。我做的她们永远都看不到，非常痛苦，知道她们是爱我的但是她们永远也都是不理解我不愿意看到我的好的[流泪]